健康细节让你越活越年轻
[size=3]1.清晨醒来时多吃食物；[/size][size=3]2.和孩子一样喝奶；[/size]
[size=3]3.保证充足的睡眠；[/size]
[size=3]4.饮食宜粗不宜细；[/size]
[size=3]5.忙碌时提醒自己放松5分钟；[/size]
[size=3]6.餐前餐后多补充水分；[/size]
[size=3]7.多补充维生素；[/size]
[size=3]8.多喝蜂蜜；[/size]
[size=3]9.不停地运动。[/size]
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