健康细节让你越活越年轻
1.清晨醒来时多吃食物;
2.和孩子一样喝奶;
3.保证充足的睡眠;
4.饮食宜粗不宜细;
5.忙碌时提醒自己放松5分钟;
6.餐前餐后多补充水分;
7.多补充维生素;
8.多喝蜂蜜;
9.不停地运动。
如果浪费了半小时时间,我就觉得很惭愧。后来我看到很多人不珍惜时间的时候,我就觉得这样的人真没出息。时间是自己的,你到一个公司打工的时候,偷懒,老板没有看见,就觉得自己又蒙了一下,玩猫和老鼠的游戏,真是没有必要。公司所付的那么一点钱,就买下了你一个月的青春?学会的东西首先是自己的,其次才是公司的。没有多少人真正计算过自己一个小时值多少钱。